pt.odysseedubienetre.beOs remédios caseiros para a síndrome do túnel do carpo incluem menor exposição ao manuseio da mão e ferramentas e dispositivos de corte. O e outros remédios incluem exercícios com as mãos, compressas de gelo, tratamento a quente, mamona, acupuntura, canetas de prender, dieta com vitamina B6. e leite de cúrcuma, entre outros.
Home remédios para síndrome do túnel do carpo são as seguintes:
Geralmente, o manuseio das ferramentas causa pressão nos nervos. Assim ferramentas que são gordas ou largas em diâmetro devem ser usadas. De acordo com o Doctor's Book of Home Remedies, você pode enrolar uma gaze de algodão ou algum pano ou tubo emborrachado ao redor da ferramenta, a fim de tornar o punho mais forte e fácil de manusear.
As ferramentas que devem ser usadas para cortar devem ser tão nítidas quanto possível. Isso reduz a pressão aplicada no objeto a ser cortado e coloca menos pressão na mão.
Se as suas mãos parecerem entorpecidas, pare de trabalhar nos teclados, tocar instrumentos musicais ou apertar as teclas da caixa durante algum tempo. Levante as mãos e mova-as em círculos gentilmente para restaurar a circulação de braços, ombros e pulsos. Isso os traz de volta às suas posições originais, aliviando assim a tensão e o estresse. Movendo o pescoço para frente e para trás também pode ajudar.
Se o seu pulso dói, um bloco de gelo deve ser aplicado. Isso reduz a dor e dá alívio.
Água quente também pode ser usada. Um pano de algodão ou uma almofada de aquecimento embebida em água quente deve ser aplicado na área afetada para alívio.
Cubra a mão com um pano e aplique uma camada de óleo de mamona sobre ele. Mantenha o pano na sua mão por uma hora. Este foi encontrado para ser um tratamento eficaz para a síndrome do túnel do carpo.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, a síndrome do túnel do carpo pode ser curada através de uma terapia de acupuntura regularmente. Esta prática muitas vezes visa atingir órgãos como o fígado, rim e vesícula biliar, reduzindo assim a pressão sobre o nervo mediano.
Deve-se ter extremo cuidado ao escrever. A caneta não deve ser segurada com muita força, pois causa pressão nos nervos, o que pode agravar a síndrome.
Dieta com Vitamina B6 Deve-se consumir mais alimentos ricos em vitamina B6, como frutos do mar, grãos integrais e vegetais de folhas verdes, como espinafre e couve. Ela ajuda a aliviar a dor e evita que a síndrome se agrave ainda mais. Alimentos embalados devem ser estritamente evitados, pois estes contêm compostos que interferem com a absorção de vitamina B6.
É aconselhável beber um copo de leite misturado com meia colher de chá de açafrão em pó durante a noite. Isso dá alívio à dor e feridas internas.
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13 remédios caseiros úteis para dor no nervoIndivíduos obesos devem perder peso para reduzir os efeitos da síndrome do túnel do carpo. Eles também devem realizar exercícios destinados a esticar os dedos e as mãos. Isso irá melhorar sua aderência e fornecer flexibilidade.
De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, alimentos refinados como massas, carnes, bolos, batatas fritas e donuts, bem como estimulantes como café, tabaco, álcool e alimentos alérgenos como leite, creme, soja e milho devem ser evitados. o mais longe possível.
