Benefícios da Vitamina E

Os benefícios da vitamina E são, especialmente, proteger as células do organismo, pois é uma vitamina com poder antioxidante. Outros benefícios da vitamina E para a saúde são:

• prevenir o envelhecimento celular;
• auxilia no crescimento e desenvolvimento;
• participar na formação dos glóbulos vermelhos;
• ajudar na prevenção de doenças, como o câncer e doenças do coração.

A vitamina E pode ser encontrada em alimentos como amêndoas, nozes, brócolis, amendoins e espinafres.

Benefícios da vitamina E para a pele

Os benefícios da vitamina E para a pele são tornar a pele mais firme, pois ajuda na formação de colágeno, assim como favorecer a cicatrização da pele, pois ajuda na formação de fibras elásticas que são muito importantes em caso de queimaduras.

A aplicação de óleo e cremes com vitamina E é também importante para a pele, especialmente para a hidratação, tornando a pele mais macia e bonita.