pt.odysseedubienetre.beUm excelente anti-inflamatório natural é o gengibre, devido à sua ação anti-inflamatória, que pode ser utilizado no tratamento da dor ou inflamação de garganta e do estômago, por exemplo.
Outro potente anti-inflamatório natural é o açafrão-da-índia, também conhecido como cúrcuma, pois esta planta medicinal contém uma substância com um poderoso efeito anti-inflamatório, podendo ser utilizado em problemas das articulações como artrite, em que as articulações se encontram inflamadas.
Tanto o gengibre como o açafrão-da-índia só devem ser utilizados na gravidez ou lactação sob orientação médica. Além disso, o açafrão-da-índia está contraindicado em pessoas que estejam a tomar remédios anticoagulantes ou que tenham pedra na vesícula.
Um excelente anti-inflamatório natural para garganta é o chá de cravo-da-índia com gengibre, devido à sua ação anti-inflamatória, analgésica e antisséptica, ajudando a tratar a inflamação e a dor de garganta.
Ingredientes
Modo de preparo
Colocar a água fervente em uma xícara e acrescentar o cravo-da-índia e o gengibre. Deixar repousar por 10 minutos, coar e beber a seguir, várias vezes ao dia.
Veja outras receitas de anti-inflamatórios naturais para a dor de garganta.
Já no caso de dor muscular, após um treino ou esforço físico, por exemplo, um ótimo anti-inflamatório natural é a compressa de arnica, pois esta planta medicinal tem forte ação anti-inflamatória, que reduz o inchaço do músculo, aliviando a dor.
Ingredientes
Modo de preparo
Colocar a água para ferver e depois de fervida, adicionar as flores de arnica. Deixar repousar por 10 minutos, coar, mergulhar a compressa e aplicar ainda morna sobre a região afetada.
Veja ainda a opção de um chá para dor muscular.
Um bom anti-inflamatório natural para tendinite é o chá de gengibre e limão devido à sua ação anti-inflamatória que vai ajudar a reduzir o inchaço dos tendões, ajudando a tratar a tendinite.
Ingredientes
Modo de preparo
Colocar em uma panela a água e o gengibre e deixar ferver por, aproximadamente, 10 minutos. Apagar o fogo, acrescentar o suco de limão e deixar amornar. Coar, adoçar com o mel e beber várias vezes ao dia.
Veja ainda todas as opções de tratamento para tendinite e siga as dicas deste vídeo, para acabar com o desconforto rápido:
