Alimentação do bebê com 7 meses

Na alimentação do bebé com 7 meses é indicado:

• Dar papinha de carne moída ou desfiada, cereais e legumes amassados em vez de sopas batidas no liquidificador;
• A sobremesa deve ser fruta ou compota de fruta;
• Oferecer alimentos sólidos para o bebê treinar a mastigação e deixar que ele pegue com a mão, como banana descascada, pedações de maçã ou pêra, lascas de carne ou cenoura, aspargos, feijão, peixe sem espinha e requeijão
• Começar a treinar o uso de copinho e da caneca;
• Após a refeição, oferecer pão ou biscoito para o bebê morder;
• A ingestão de 700 ml de leite por dia;
• Cozinhar bem a carne para evitar os parasitas que podem permanecer no intestino do bebê;
• Não alimentar o bebê nos intervalos porque ele comeu pouco para que ele possa comer bem na próxima refeição;
• Guardar as frutas e vegetais cozinhados na geladeira no máximo até 48 horas e a carne não mais que 24 horas;
• Temperar as refeições com sal, cebola e tomate, e ervas finas;
• Evitar o uso de óleo na preparação das refeições.

Nesta fase da vida, o bebê deverá receber 4 ou 5 refeições por dia, dependendo do volume que a criança come, já que refeições mais volumosas implicam num intervalo maior entre elas.

Preparo do almoço:

• 1 ou 2 colheres (de sopa) de carne de vaca ou de galinha moída ou cozida
• 2 ou 3 colheres (de sopa) de purê de um legume à escolha entre cenoura, chuchu, abóbora, maxixe, nabo, caruru ou espinafre
• 2 colheres (de sopa) de purê de feijão ou de ervilha
• 2 ou 3 colheres (de sopa) de arroz, massa, aveia, tapioca ou sagu
• 2 ou 3 colheres (de sopa) de purê de batata-doce ou inglesa

A sopa clássica do jantar pode ser substituída pelo caldo de carne (150 a 220g) ou 1 gema cozida, 1 colher de sobremesa de algum cereal e 1 ou 2 colheres de sopa de purê de legumes.

Dieta do bebê com 7 meses

Exemplo do dieta alimentar com 4 refeições do bebê com 7 meses:

• 6:00 (manhã) - mama ou mamadeira
• 10:00 (manhã)- fruta cozida
• 13:00 (tarde) - almoço e sobremesa
• 16:00 (tarde) - mingau
• 19:00 (noite) - jantar e sobremesa

Exemplo do dia alimentar com 5 refeições do bebê com 7 meses:

• 6:00 (manhã) - mama ou mamadeira
• 10:00 (manhã) - fruta cozida
• 13:00 (tarde) - almoço
• 16:00 (tarde) - mingau ou fruta cozida
• 19:00 (noite) - sopa e sobremesa
• 23:00 (noite) - mama ou mamadeira

Rotina do bebê com 7 meses

Deve existir uma rotina de horários para que o bebê comece a se integrar na rotina da casa. Porém, apesar disso, os horários das refeições devem ser flexíveis, respeitando o sono do bebê e possíveis alterações na rotina, como nas viagens, por exemplo.