pt.odysseedubienetre.beOs inúmeros benefícios do óleo de babaçu incluem a sua capacidade de aumentar a energia, diminuir os níveis de colesterol, prevenir a inflamação, hidratar a pele, reparar os danos do cabelo, eliminar o odor corporal, melhorar a saúde das unhas e das cutículas, retardar o processo de envelhecimento e acelerar a cicatrização no corpo. Há muito poucos efeitos colaterais do óleo de babaçu, mas pode ocorrer irritação da pele, bem como potenciais problemas de sangramento e complicações na gravidez. De um modo geral, este óleo é leve e amplamente considerado inofensivo, desde que seja usado com responsabilidade e com moderação.
O óleo de babaçu é derivado de uma planta de palmeira da América do Sul com o mesmo nome, e esse óleo denso em nutrientes pode ser extraído por meio de um método de prensagem a frio das sementes. Cientificamente conhecido como Attalea speciosa, o óleo desta palmeira é muito procurado devido à sua composição química única, incluindo cerca de 70% de gorduras.
O óleo de babaçu é comumente usado como óleo de cozinha e é bastante semelhante ao óleo de coco em termos de composição química. De fato, certos aspectos do óleo de babaçu até o tornam superior ao óleo de coco, como o seu peso mais leve, absorção mais rápida e sabor menos pronunciado, tornando-o ainda mais versátil. Este óleo vegetal é geralmente de cor amarelo pálido e está prontamente disponível em lojas de produtos naturais e fitoterapeutas em muitos países, particularmente na América do Sul. Os muitos benefícios deste óleo são atribuídos principalmente ao seu teor de gordura, incluindo os ácidos láurico, esteárico, mirístico, oleico e palmítico, assim como a vitamina E e vários outros antioxidantes.
É comum usar óleo de babaçu se estiver tratando de colesterol alto, artrite, caspa, queda de cabelo, pontas espigadas, pele seca, envelhecimento precoce, alta toxicidade, distúrbios articulares, baixa energia, fadiga, obesidade, odor corporal, diabetes, problemas cognitivos desequilíbrio hormonal e problemas metabólicos.
O ácido láurico é o principal ingrediente do óleo de babaçu, perfazendo cerca de 50% das gorduras deste óleo. O ácido láurico é também conhecido como um agente anti-inflamatório e é capaz de aliviar a irritação, queimaduras, picadas de insetos, arranhões, inchaços e reações alérgicas quando aplicado topicamente em áreas da pele que podem estar inflamadas.
O equilíbrio das gorduras saudáveis encontradas neste óleo o torna potencialmente poderoso para o sistema cardiovascular, desde que o óleo não seja usado como óleo de fritura, o que neutralizaria muitos dos compostos benéficos que ele contém. Os ácidos mirístico, láurico e oleico podem reduzir a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol, o que é uma excelente notícia para as pessoas com alto risco de doença cardiovascular.
Os efeitos antioxidantes do ácido mirístico e do ácido láurico tornam-nos potentes estimulantes do cérebro, dando ao óleo de babaçu outra semelhança com o óleo de coco. Se você consome regularmente óleo de babaçu, os antioxidantes podem procurar os radicais livres nas vias neurais e evitar a deposição de placas, mantendo sua memória afiada e seu poder de concentração forte.
Ácidos graxos de cadeia mais curta, como aqueles encontrados no óleo de babaçu, podem ser convertidos diretamente em energia, em vez de serem depositados como gordura para uso posterior. Esse processo libera cetonas, que são basicamente energia para o cérebro, mas o processo também cria rapidamente energia utilizável para o corpo.
Se você aplicar uma pequena quantidade de óleo de babaçu no couro cabeludo ou misturá-lo com um xampu ou condicionador, as qualidades emolientes ajudarão a bloquear a umidade, prevenindo a perda de cabelo e a caspa. Isso também pode ajudar a estimular o crescimento de novos cabelos e estimular o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.
Se você sofre de psoríase, eczema, rosácea ou mesmo acne, usar quantidades moderadas de óleo de babaçu é uma excelente ideia. Ao contrário do óleo de coco, o óleo de babaçu absorve a pele muito mais rapidamente e deixa para trás menos resíduos oleosos, ajudando a tratar essas condições da pele mais rapidamente, sem torná-las piores!
Alguns dos ingredientes ativos do óleo de babaçu podem afetar os níveis hormonais, equilibrando-os e prevenindo variações de humor ou efeitos colaterais indesejados no corpo. Você deve ter cuidado com a quantidade de óleo de babaçu que está usando, no entanto, como ele pode começar a afetar negativamente a glândula tireóide ao longo do tempo.
Altos níveis de vitamina E, fitoesteróis, ácidos graxos e antioxidantes fazem do óleo de babaçu o remédio ideal para o envelhecimento precoce. Pode eliminar o aparecimento de linhas e rugas, minimizar cicatrizes e manchas, estimular o crescimento de novas células e aumentar a elasticidade da pele à medida que envelhece.
Misturar este óleo em uma máscara de cabelo ou como um ingrediente em seu xampu pode fortalecer seus fios de cabelo e evitar quebras e pontas duplas. Os ácidos graxos formam um escudo, bloqueando a umidade e dando ao seu cabelo uma aparência mais saudável, além de estimular o crescimento de seus folículos.
Os efeitos colaterais do uso do óleo de babaçu são limitados, mas incluem possíveis problemas de sangramento, desequilíbrio tireoidiano, irritação da pele, ganho de peso e complicações com a gravidez. Dito isto, este óleo é amplamente utilizado e elogiado por seus efeitos sobre a saúde, por isso, quando usado corretamente e com moderação, pode fornecer uma série de benefícios impressionantes.
Sangramento e Cirurgia : Um dos benefícios do óleo de babaçu para a saúde é reduzir a coagulação sanguínea, o que é importante para pessoas com alto risco de aterosclerose, ataque cardíaco e derrame. No entanto, se você está passando por uma cirurgia no futuro próximo, ou já tem um distúrbio de sangramento, essa propriedade anticoagulante pode ser perigosa.
Hormônios : Quando esse óleo natural é excessivamente usado, algumas pessoas relataram efeitos negativos em sua glândula tireóide. No entanto, a maioria das pessoas não experimentará efeitos colaterais hormonais se usá-lo em quantidades moderadas.
Reações alérgicas : Tal como acontece com tantos óleos naturais concentrados, o uso tópico de óleo de babaçu pode irritar algumas pessoas, especialmente se elas tiverem pele sensível. Isso pode aparecer como vermelhidão, coceira, inchaço ou inflamação.
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Benefícios e benefícios colaterais do óleo de semente de uvaGravidez : A maioria dos especialistas não recomenda o uso deste óleo durante a gravidez, pois pode ter efeitos estimulantes nos níveis corporais e hormonais, que podem ser potencialmente perigosos para o feto.
Ganho de peso : É importante lembrar que o óleo de babaçu é composto de 70% de gordura. Embora os benefícios para a saúde sejam tentadores e impressionantes, certifique-se de usar este óleo com moderação, ou ele contribuirá para a deposição de gordura e ganho de peso!
