pt.odysseedubienetre.beMuitas pessoas usaram a técnica de Graston para aliviar algumas das suas piores inflamações e dores crônicas, mas antes de tentar essa terapia alternativa, há algumas coisas que você deve entender.
A técnica de Graston é um tipo de mobilização de tecidos moles usando vários instrumentos que podem ajudar a aliviar o desconforto de forma semelhante à acupuntura e massagem. Com o uso de ferramentas e hastes de aço inoxidável, essa técnica consiste em puxar, empurrar e manipular essas ferramentas em torno das áreas de danos nos tecidos moles, principalmente no tecido cicatricial. Ao causar micro-abrasões no tecido da cicatriz, acredita-se que essa técnica rompa o tecido da cicatriz e estimula o processo de cicatrização. O tecido cicatricial é um tecido não funcional que pode limitar o movimento e resultar em dor, além de exacerbar outros problemas articulares e de movimento. Esta terapia procura superar esses problemas e melhorar a saúde geral.
Semelhante a agulhamento seco ou acupuntura, a técnica de Graston visa áreas problemáticas dentro do corpo, normalmente aquelas relacionadas ao tecido cicatricial e lesões anteriores. As aplicações dessas ferramentas de aço inoxidável e hastes para o corpo podem ser temporariamente dolorosas, mas os efeitos a longo prazo valem a pena. À medida que o tecido cicatricial é quebrado, a circulação nessas áreas pode melhorar e o tecido mole pode recuperar parte de sua mobilidade e função.
Para aqueles pacientes que são hipersensíveis à dor ou massagens, as ferramentas podem ser usadas levemente no início para dessensibilizar o tecido, e a força pode ser gradualmente aumentada até que a terapia seja eficaz. Esta não é uma correção imediata para os problemas do tecido cicatricial, especialmente se o tecido cicatricial estiver presente há anos ou décadas. Em vez disso, a maioria dos especialistas recomenda 1-2 sessões por semana durante um período de 4 a 6 semanas, o que deve gerar alguns resultados mensuráveis para aqueles que querem ajuda.
Os muitos benefícios da técnica Graston incluem a seguinte lista impressionante:
Apesar dos muitos benefícios óbvios de usar essa técnica, existem alguns efeitos colaterais em potencial, incluindo os seguintes:
Veja também
6 Benefícios da Técnica de Liberação Ativa (ART)
16 Benefícios da Terapia Osteopática Manipulativa (OMT)A primeira é tipicamente devida à liberação de tensão nesses tecidos em particular, enquanto a contusão pode ser um sinal de que seu praticante foi um pouco agressivo demais durante o tratamento. Congelar as áreas doloridas e fazer um alongamento amplo após essas sessões pode ajudar a eliminar rapidamente esses efeitos colaterais.
