pt.odysseedubienetre.beÉ natural se preocupar com a quantidade de açúcar no abacaxi, já que este é um deleite tão delicioso e doce, mas há muitos benefícios para essa fruta também.
Enquanto o açúcar no abacaxi é uma forma natural, ainda vem em quantidades bastante elevadas, proporcionando o sabor maravilhoso que tantas pessoas gostam. Para as pessoas que são diabéticas, consumir muito açúcar pode causar picos e quedas no nível de açúcar no sangue, devido à sua incapacidade de produzir ou utilizar adequadamente a insulina. Para a maioria das pessoas, no entanto, o açúcar no abacaxi pode simplesmente ser adicionado à sua ingestão diária normal, desde que o açúcar não represente mais do que 10-12% de sua ingestão diária de calorias.
Nem todas as formas de abacaxi terão a mesma quantidade de açúcar, portanto, faz diferença se você está comendo abacaxi seco ou enlatado fresco.
A forma fresca de abacaxi na verdade tem a menor quantidade de açúcar, com aproximadamente 14 gramas de açúcar por xícara. Essa quantidade de açúcar equivale a aproximadamente 75 calorias. Abacaxi fresco também tem o menor número de aditivos e outras substâncias que você pode querer evitar.
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Calorias em Abacaxi
Cães podem comer abacaxiAbacaxi enlatado tem muito mais açúcar do que a variedade fresca, pois é comumente armazenado em calda açucarada e enriquecida para aumentar a doçura. Uma xícara de abacaxi em lata tem aproximadamente 34 gramas de açúcar.
Abacaxi seco é um deleite doce, mas é embalado com açúcar, pois há 16 gramas de açúcar em uma onça de abacaxi desidratado.
