pt.odysseedubienetre.beHá muitos benefícios em beber chá verde de pólvora, inclusive prevenir doenças crônicas, artrite calmante, estimular o metabolismo, ajudar na perda de peso, prevenir a cárie dentária, proteger o coração, diminuir o açúcar no sangue e melhorar a aparência da pele, entre outros. Em termos de efeitos colaterais, beber uma quantidade excessiva de chá verde pode aumentar o risco de desenvolver pedras nos rins e, devido ao alto nível de cafeína, pode ser prejudicial ao sistema nervoso e pode induzir ansiedade quando consumido em grandes quantidades.
O chá verde da pólvora é uma variedade particular de chá verde da planta Camellia sinensis que é preparado de forma ligeiramente diferente e, portanto, tem propriedades únicas e benefícios para a saúde. As folhas são enroladas em pequenas pelotas, parecidas com o velho estilo de pellets de pólvora, o que explica o nome. Esta preparação permite que as folhas retenham muito mais nutrientes, incluindo um nível de cafeína ligeiramente superior ao de outros chás verdes. Alguns chás verdes de pólvora de alta qualidade podem ser armazenados por mais de uma década sem perder sua potência ou sabor. A cor deste chá é ligeiramente mais amarela que outros chás “verdes”, e o sabor é esfumaçado, terroso ou mesmo metálico, às vezes. Há uma série de variedades de chá verde de pólvora, mas a maioria oferece benefícios de saúde semelhantes, devido em grande parte aos compostos polifenólicos, catequinas e alcalóides nas folhas.
Você deve beber chá verde de pólvora se sofrer de obesidade, diabetes, fadiga, doença crônica, indigestão, resfriado, gripe, infecção, doença coronariana e colesterol alto.
As catequinas encontradas em todas as variedades de chá verde podem ter um efeito direto sobre a inflamação, tanto no intestino quanto em outras partes do corpo. Se você está sofrendo de doença de Crohn, colite ulcerativa, Síndrome do Cólon Irritável (IBS), constipação, inchaço, cólicas ou qualquer outra condição inflamatória no estômago, uma xícara de chá verde de pólvora irá atendê-lo bem!
Ser rico em antioxidantes é o que tornou o chá verde uma revolução no mundo da saúde natural. Muitos dos compostos ativos no chá verde da pólvora podem ajudar a neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo, o que significa que pode prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer, artrite reumatóide e doenças cognitivas degenerativas, como a doença de Alzheimer.
O conteúdo de cafeína encontrado no chá verde da pólvora o torna um excelente impulsionador de energia, especialmente para aqueles que querem evitar a acidez do café. A preparação deste tipo de chá verde dá-lhe um teor de cafeína ainda maior do que o dos chás normais, embora não tão alto quanto uma chávena normal de café.
A pesquisa mostrou que as catequinas e alcalóides encontrados no chá verde de pólvora são capazes de ajudar a gerenciar os níveis de açúcar no sangue dentro do corpo, o que é uma boa notícia para as pessoas que sofrem de diabetes. Ao regular os níveis de glicose e insulina, este chá pode ajudar as pessoas com diabetes a viver uma vida mais normal e evitar que as pessoas com alto risco de diabetes desenvolvam a doença.
Estudos têm demonstrado que os antioxidantes encontrados na arte do chá verde são capazes de reduzir os níveis de triglicerídeos no organismo, que é o colesterol "ruim" que leva à deposição de placa, aterosclerose, ataques cardíacos e derrames. Ao reequilibrar seus níveis de colesterol, você pode aliviar muito o seu sistema cardiovascular.
Os polifenóis e antioxidantes do chá verde da pólvora têm um impacto geral no sistema imunológico que revitaliza as defesas do organismo e previne infecções, como o resfriado comum e a gripe, além de patógenos mais graves aos quais estamos expostos todos os dias.
Vários fatores se combinam no chá verde da pólvora para ajudar nos esforços de perda de peso, incluindo cafeína, catequinas e teanina. Estes três trabalham juntos para dar um impulso ao metabolismo, o que aumenta a capacidade do corpo de queimar gordura eficientemente. Existem também algumas qualidades de cafeína que suprimem o apetite que podem ajudá-lo a evitar excessos e lanches entre as refeições.
Os efeitos colaterais de beber chá verde de pólvora incluem maiores chances de ansiedade, problemas gastrointestinais e pedras nos rins, bem como insônia. No entanto, quando o chá verde é consumido com moderação, a maioria desses efeitos colaterais pode ser evitada.
Você pode facilmente preparar chá verde de pólvora em casa usando nada mais do que folhas de chá de pólvora enroladas e água quente! As folhas de chá de pólvora são processadas e preparadas em uma área específica da China. Portanto, você usará folhas secas de chá de pólvora em sua bebida caseira.
Receita
Ingredientes:
Passo 1 - Levar a água para ferver.
Passo 2 - Retire a água do fogo e deixe esfriar por 2-3 minutos (temperatura alvo = 165 graus F)
Passo 3 - Adicione as bolinhas a uma xícara de chá de cerâmica e, em seguida, despeje a água sobre as bolinhas. Os pellets começarão rapidamente a se desenrolar em folhas de chá mais compridas assim que entrarem em contato com a água.
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Como o chá verde ajuda você a perder peso facilmentePasso 4 - Deixe a mistura em infusão por pelo menos 60 segundos.
Passo 5 - Coe a mistura, ou deixe as pelotas desenroladas na água para uma bebida ainda mais forte!
