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6 surpreendentes benefícios para a saúde de chá de manjericão

O chá de manjericão é um chá delicioso que vem em inúmeras variedades de sabores, os quais podem fornecer alguns benefícios de saúde impressionantes para aqueles que bebem regularmente.

O que é o chá de manjericão?

Chá de manjericão é um chá de ervas que é feito com as folhas secas da planta de manjericão. O termo manjericão incorpora várias subespécies diferentes, embora todas sejam cientificamente conhecidas como Ocimum basilicum. A erva tem sido usada há milhares de anos e tem origem na Ásia e na Índia, embora tenha se espalhado para a Europa e as regiões do Mediterrâneo há muito tempo. As diferentes variações desta erva podem produzir diferentes sabores, o que pode afetar o seu chá, mas procure por algo chamado manjericão doce, pois este é o tipo mais comum usado nesta bebida.

O chá de manjericão não deve ser confundido com chá de manjericão, pois este é derivado de folhas secas da planta de tulsi. Este chá não é o chá de ervas mais comumente fabricado, mas devido ao seu conteúdo denso de nutrientes e antioxidantes, é bastante popular em várias partes do mundo.

Benefícios do chá de manjericão

Os benefícios de saúde mais notáveis ​​do chá de manjericão incluem sua capacidade de estimular a saúde bucal, desintoxicar o corpo, ajudar a regular os sintomas do diabetes e aliviar o estresse, entre outros.

Cuidados com a pele

Basil é embalado com antioxidantes como o canfeno e outros compostos voláteis que podem reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral da pele. Com menos radicais livres causando problemas, sua pele ficará mais jovem, livre de rugas e manchas senis.

Saúde Oral

Muitas pessoas mastigam folhas de manjericão porque existem propriedades antibacterianas e antivirais naturais, mas o mesmo pode ser apreciado com o chá, prevenindo as infecções que causam a halitose e outras doenças bucais.

Diabetes

Uma extensa pesquisa foi feita sobre os efeitos do manjericão na diabetes, mais especificamente, seu efeito sobre a regulação do açúcar no sangue e da glicose no corpo. O consumo regular deste chá pode ajudar a manter seus sintomas diabéticos sob controle.

Analgésico

O Basil também é um analgésico natural e pode aliviar rapidamente o desconforto e a inflamação associados a ferimentos e doenças, além de ajudar a evitar que essas lesões se infectem.

Sistema imunológico

Como mencionado, o chá de manjericão é embalado com compostos que podem ajudá-lo a prevenir infecções virais e bacterianas, dando assim ao seu sistema imunológico uma quebra necessária e suporte extra.

Estresse

Quando se trata de aliviar o estresse, este chá terra e calmante pode ajudar a reduzir os níveis de hormônio do estresse e também ajuda aqueles que lutam com o sono. Isso pode ser bom para o seu sistema cardiovascular, assim como para o seu metabolismo e saúde mental.

Como fazer chá de manjericão?

Você pode fazer o chá de manjericão de forma bastante simples, pois tudo o que requer são folhas de manjericão e chá.

  • Passo 1 - Em uma panela, adicione 1/2 xícara de folhas de manjericão à água e deixe ferver.
  • Passo 2 - Abaixe o fogo e deixe a água ferver por 3-4 minutos.
  • Passo 3 - Adicione 1-2 saquinhos de chá preto à água; Volte a ferver a água.
  • Passo 4 - Retire do fogo e coe as folhas de manjericão.
  • Passo 5 - Sirva com um adoçante natural, se desejar.
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Efeitos colaterais de chá de manjericão

Se você consumir muito chá de manjericão, pode haver alguns efeitos colaterais, mas a maioria dos efeitos são devidos à cafeína presente no chá.

  • Uma alergia ao manjericão é possível, e isso pode resultar em inflamação ou dor de estômago.
  • As mulheres grávidas devem evitar beber chá de manjericão, pois há certos compostos ativos nesta erva que podem afetar os níveis hormonais.
  • Além disso, esta bebida pode diluir o sangue, por isso não é recomendado para ser bebido antes de um procedimento cirúrgico.