pt.odysseedubienetre.beA hipoglicemia reativa é a falta de açúcar no sangue que ocorre entre 1:30 h e 3 horas após a ingestão de alimentos ricos em açúcar ou carboidratos que pode afetar diabéticos ou não diabéticos.
Ela provoca sintomas como dor de cabeça ao estar com fome e aumento no desejo de comer doces e deve ser tratada com o consumo de alimentos com baixo índice glicêmico como os integrais, para reequilibrar a taxa de glicose na corrente sanguínea.
Os sintomas da hipoglicemia reativa incluem:
Para diagnosticar a hipoglicemia reativa recomenda-se realizar o exame de curva glicêmica de 5 horas porque o exame da curva glicêmica de 3 horas, pode conferir um resultado falso negativo.
As causas da hipoglicemia reativa incluem:
A hipoglicemia reativa é muito comum entre praticantes de atividade física, especialmente naqueles que tomam suplementos à base de carboidratos. Por isso, deve-se ter uma atenção especial quanto à alimentação e jamais treinar de estômago vazio.
O tratamento para hipoglicemia reativa baseia-se em manter os níveis de glicose no sangue constantes.
Para tratar rapidamente a hipoglicemia reativa deve-se oferecer algo par ao indivíduo comer mesmo que ele não tenha vontade. Comer 1 pão ou tomar 1 copo de suco de laranja natural costuma ser o suficiente.
Para um melhor controle da hipoglicemia reativa recomenda-se:
As consequências da hipoglicemia reativa são sintomas de ordem neurológica, como confusão mental, depressão, ansiedade, insonia, irritabilidade, fobias e falta de concentração.
A dieta para hipoglicemia reativa deve ser orientada por um nutricionista após o diagnóstico Isto é importante para que o indivíduo aprenda a comer de forma correta evitando a recorrência da hipoglicemia.
Saiba o que comer em: Dieta para controlar a hipoglicemia reativa.
