pt.odysseedubienetre.beA alimentação em caso de Lúpus é uma parte importante do tratamento ajudando a controlar os sintomas de cansaço excesso, dor nas articulações, queda de cabelo, problemas cardiovasculares e erupção na pele, que são característicos dessa doença reumática que não é contagiosa.
Um dos grandes desafios de quem tem lúpus é manter o colesterol dentro dos valores normais para evitar complicações cardiovasculares por isso uma alimentação variada, colorida e rica em fibras das frutas e vegetais crus, com os probióticos dos iogurtes normais e os de Kefir, pra manter o intestino sempre saudável é uma orientação para todos que têm lúpus.
A dieta no caso do Lúpus deve ser adaptada às necessidades individuais do paciente. E embora não haja recomendações específicas, é importante manter uma alimentação variada e saudável.
Outros alimentos importantes para incluir na dieta no caso de lúpus podem ser: alho, aveia, cebola, brócolis, couve-flor e repolho, semente de linhaça, tomate e uva, romã abacate, limão, tomate, cebola, cenoura, pepino, couve, germinados tipo alfafa, beterraba e lentilha.
Veja uma lista mais completa dos alimentos que ajudam a combater a inflamação.
Esta sugestão é uma dieta funcional antioxidante com propriedades anti-inflamatórias e com alimentos que protegem a pele dos efeitos nocivos do sol, que ajudam a minimizar não só os efeitos colaterais dos medicamentos utilizados no tratamento, como também a manter o peso constante que é outro fator importante pra manter o lúpus controlado.
Assista o nosso que nós preparamos para você saber o que comer para se sentir bem e ficar com a pele saudável:
Além disso, o uso de alguns temperos e condimentos na preparação dos pratos melhora o controle da doença.
| Ingrediente | Função | Fitoquímico |
| Açafrão-da-terra | Protege a pele dos danos dos raios solares | curcumina |
| Pimenta vermelha | Melhora a circulação e alivia a dor | capsaicina |
Gengibre | Tem ação anti-inflamatória para articulações | gingerol |
| Cominho | Contribui para desintoxicação do fígado | anetol |
| Manjericão | Reduz dores musculares | ácido ursólico |
| Alho | Auxilia na redução do colesterol e pressão alta | alicina |
| Romã | Proteção contra aterosclerose e doenças do coração | ácido elágico |
Além disso, a suplementação nutricional com Vitamina D e óleo de peixe podem ser indicadas para complementar o tratamento do Lúpus, por isso é importante falar com o reumatologista e o nutricionista para definir a dose adequada destes suplementos e avaliar se os sintomas diminuíram ou não, ajustando a dose sempre que necessário.
Se quiser saber informações técnicas sobre o que é e como tratar o lúpus clique no botão a baixo.
Recomendações dietéticas e nutricionais
O lúpus eritematoso é uma doença auto-imune que se manifesta mais frequentemente em mulheres em idade fértil, e se caracteriza pelo excesso de produção de interferon do tipo 1, que pode afetar todos os órgãos. O órgão mais frequentemente afetado é o rim, podendo ficar ineficiente.
A orientação nutricional é focada especialmente na oferta de níveis adequados de proteínas e calorias durante as febres e também no ajuste da dieta em caso de insuficiência renal, pressão alta, ou outra complicação decorrente do lúpus.
Endenda melhor tudo sobre o lúpus.
