Chá de hortelã para acalmar

O chá de hortelã é um ótimo remédio caseiro para acalmar, pois ele possui propriedades tranquilizantes que podem diminuir os sintomas de estresse, ansiedade e agitação.

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de hortelã
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Colocar as folhas de hortelã num recipiente e cobrir com água fervente. Tape, deixe esfriar, coe e beba a seguir.

Tomar o chá de hortelã frequentemente melhora o funcionamento de todo o organismo, deixa o indivíduo com mais energia, melhora o sistema respiratório, combate a dor de cabeça e a insônia. Sabendo de todos esses benefícios, aumente o consumo diário de hortelã, que pode ser utilizado como tempero em refeições e como complemento de sucos de frutas, garantindo assim uma vida mais saudável.